L’impact de la nutrition sur les maladies chroniques

La nutrition joue un rôle majeur dans la prévention et la gestion des maladies chroniques. Des milliers d’études scientifiques confirment aujourd’hui que nos choix alimentaires influencent directement notre santé à long terme.

Maladies concernées :

• Diabète de type 2 : causé ou aggravé par une consommation excessive de sucres simples et de produits ultra-transformés

• Hypertension artérielle : influencée par la consommation de sel, de graisses saturées et d’aliments transformés

• Hypercholestérolémie : liée à une alimentation déséquilibrée en graisses

• Obésité et surpoids : souvent conséquences de déséquilibres alimentaires cumulés

• Problèmes digestifs chroniques : colopathie fonctionnelle, reflux, constipation, souvent améliorés par un meilleur apport en fibres, probiotiques, et une hydratation suffisante

Une alimentation adaptée peut réduire les symptômes, ralentir l’évolution de la maladie et même éliminer certains traitements médicamenteux à long terme (avec suivi médical, bien sûr). Elle permet aussi d’éviter les complications souvent graves de ces pathologies.

Par exemple, chez une personne diabétique, la gestion des glucides, la qualité des aliments consommés et la régularité des repas jouent un rôle aussi important que le traitement médicamenteux lui-même.

La bonne nouvelle, c’est que l’on peut agir à tout âge. Même après un diagnostic, il n’est jamais trop tard pour adapter son alimentation et améliorer son état de santé général. C’est dans cette optique que Senegal Nutrition propose des accompagnements nutritionnels adaptés à chaque pathologie.